ಏನದುನೀಲಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಲೆನ್ಸ್?
ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಲೆನ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳು, ಎಲ್‌ಇಡಿ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಕೆಲವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕನ್ನಡಕ ಮಸೂರಗಳಾಗಿವೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಸೂರಗಳುಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳಂತಹ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಮಸೂರಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್‌ನ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಸುಮಾರು ಸ್ಪಷ್ಟದಿಂದ ಗಾಢವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳವರೆಗೆ.ಕೆಲವು ನೀಲಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿರೋಧಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಲೇಪನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.ಈ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರಗಳು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ,ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪರದೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಲೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಡೀ ದಿನ ನೀಲಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
ದಿನವಿಡೀ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳು, ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಕೆಲವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸೂರಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನೇತ್ರ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇಡೀ ದಿನದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸಿದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ.ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀಲಿ ಬ್ಲಾಕರ್ ಕನ್ನಡಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಂಟಿ-ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರದೆಗಳು, ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಕೆಲವು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ.ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ.ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕನ್ನಡಕವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅವರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆ, ಕನ್ನಡಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿದಾಗ.ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಪರದೆಗಳಿಂದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಅಡ್ಡಿಯು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ದೀಪದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧನದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರದೆಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೇತ್ರ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ನನ್ನ ಲೆನ್ಸ್ ಬ್ಲೂ ಕಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಲೇಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ತಯಾರಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್, ಮಸೂರಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಟ್ಆಫ್ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಮಸೂರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನೀವು ತಯಾರಕರು ಅಥವಾ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರೀಕ್ಷಕವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕೆಲವು ಕನ್ನಡಕ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಶಾಪ್ ಅವರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರೀಕ್ಷಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಸೂರಗಳುಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಸುಕಾದ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.ಈ ಛಾಯೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಕಟ್ಆಫ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂ ಲೈಟ್ ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-17-2024