ಅಸ್ತೇನಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ದೃಶ್ಯ ಆಯಾಸದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು
1. ಕಣ್ಣಿನ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆ, ಬೆಳಕಿನ ಭಯ, ಭಾರವಾದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ತೊಂದರೆ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಕ್ಷೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಆಮ್ಲ elling ತ.
2. ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು, ಕಣ್ಣೀರು, ವಿದೇಶಿ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಬಡಿತ.
3. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಯಾರು ದೃಶ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ

1. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ತಲೆ ಬಾಗಿಸುವ ಜನರು
ಪ್ರತಿದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈಟ್ ಕಾಲರ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿದೀಪಕ ಪರದೆಯ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಪೀಡಿತರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ). ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಳವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
ಆಳವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಳವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೆಟಿನಲ್ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

3. ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ವಾಶ್ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಆ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮಂಜು ಮಬ್ಬು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸುಲಭ .

ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ದೃಶ್ಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ
1. ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತೀರಿ.
2. ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
3. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
4. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸಿ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.